Trà hương thảo - thức uống tốt cho sức khỏe

Trà hương thảo với nhiều thành phần lành tính, đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Một tách trà hương thảo sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi trong ngày. Hãy cùng An Trà tìm hiểu những lợi ích của trà hương thảo nhé! 

7 Lợi Ích Của Trà Hương Thảo đến sức khỏe

Không những thơm ngon, dễ dùng trà hương thảo còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chẳng hạn như: 

Cải thiện chức năng gan

Uống một tách trà hương thảo vào buổi sáng sẽ giúp bạn xua tan đi những mệt mỏi, lo âu trong một ngày dài làm việc. Hương thơm ngọt dịu, thoải mái có trong trà hương thảo sẽ làm giảm lượng lớn các hormone căng thẳng làm dịu đi những áp lực của bạn. 

Nhờ vậy mà loại thảo dược này có tác dụng bảo vệ gan hiệu quả, giúp loại bỏ các độc tố ra, giảm đi những gánh nặng lên trên các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể. 

Khi uống trà hương thảo, cơ thể sẽ được giải độc bằng cách kích thích quá trình lợi tiểu. Điều này sẽ giúp loại bỏ các độc tố,và giảm căng thẳng nhanh hơn. 

Hỗ trợ cải thiện trí nhớ, mang lại sự tập trung 

Uống trà hương thảo thường xuyên sẽ giúp làm tăng lượng máu thông lên não. Quá trình máu lưu thông lên não sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ hiệu quả. 

Bên cạnh đó, trà hương thảo còn giúp hạn chế suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Chất oxy hóa có trong cây hương thảo sẽ giúp tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer. 

Vì vậy, nếu bạn đang gặp các vấn đề về trí nhớ thì đừng bỏ qua loại trà này nhé! 

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong trà hương thảo có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp phá vỡ các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư. 

Trà hương thảo có đặc tính kháng khuẩn sẽ giúp chữa lành các vết thương nhanh hơn. Chất axit carnosic trong cây hương thảo có khả năng chống viêm nhiễm và các bệnh khớp, trĩ,... hiệu quả. 

Trà hương thảo tốt cho da

Các chất chống oxy, các hoạt chống chống viêm có trong trà hương thảo giúp làm đẹp da, hạn chế quá trình lão hóa da, tăng cường khả năng lưu thông máu. Hơn thế nữa, uống loại trà này thường xuyên sẽ rất tốt cho những ai đang mắc các bệnh chàm, viêm da,... 

Sử dụng trà hương thảo đúng cách và hợp lý sẽ giúp bạn mang lại làn da trắng hồng, căng bóng. 

Tăng cường quá trình tuần hoàn máu

Trà hương thảo giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu, chống đông máu, hoạt động tương tự như hoạt chất aspirin.  Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hương thơm của hương thảo có thể kích thích hệ thần kích và hệ tuần hoàn, làm cho quá trình mọc tóc, tăng cường hệ miễn dịch , tốc độ chữa lành vết thương mở cũng được diễn ra nhanh hơn. 

Nhờ đó mà trà có công dụng cải thiện hiệu quả trong tuần hoàn máu. Đối với ai bị cao huyết áp thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. 

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Uống một tách sau mỗi buổi ăn hoặc những lúc cảm thấy khó tiêu sẽ giúp bạn cảm thấy được thoải mái hơn. Nhờ công dụng chống co thắt và làm giảm chướng bụng mà trà hương thảo trở thành thức uống lý tưởng cho những ai bị đầy hơi, khó tiêu, hoặc thường xuyên đau bụng.

Trà hương thảo mang lại lợi ích hiệu quả cho sức khỏe khi làm giảm các vấn đề tiêu hóa, hỗ trợ quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng. 

Chăm sóc tóc mịn mượt 

Sử dụng trà hương thảo còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tóc. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất. Sau khi uống trà, bạn có thể dùng bã trà và nước sạch để massage da dầu. Như vậy sẽ giúp cải thiện các thành phần cấu trúc của tóc và loại bỏ những mảng gàu. 

Đặc biệt, các đặc tính kháng có trong trà sẽ giúp tóc tránh khỏi tình trạng gãy rụng, kích thích quá trình mọc tóc, dưỡng tận từ sâu bên. 

Hướng dẫn pha trà hương thảo thơm ngon 

Pha một ấm trà hương thơm ngon không có gì là quá khó. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã có ngay một ấm trà nóng, ấm. Tham khảo ngay cách pha trà sau đây: 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• Lá hương thảo tươi hoặc khô
• Nước 
• Mật ong hoặc đường

Cách bước thực hiện: 

Bước 1: Bạn nấu nước sôi khoảng 80 độ C,  sau đó cho lá trà hương thảo tươi hoặc khô vào ấm, lọc sơ qua và bỏ đi phần nước đó.

Bước 2: Bạn đổ phần nước còn lại vào và ủ trà trong khoảng 5 - 10 phút 

Bước 3: Bạn cho trà ra ly, có thể thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị thưởng thức. 

Trà hương thảo khi thưởng thức không những ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Lá hương thảo đã được sử dụng từ rất lâu như một dược liệu thiên nhiên. Ngày nay, việc thưởng thức một tách trà không chỉ hỗ trợ các vấn đề về sức khỏe mà còn mang lại công dụng làm đẹp hiệu quả. Vì vậy, loại trà này sẽ phù hợp cho rất nhiều người. 

Bài viết đã chia sẻ cho bạn 7 lợi ích mà trà hương thảo mang đến cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn lựa chọn được loại trà phù hợp để thưởng thức. Hãy theo dõi An Trà để cập những thông tin bổ ích sắp tới nhé!